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RECEITA


CROUTONS INTEGRAIS





Receita de Juliana Morais

Ingredientes


Os croutons são ótimas opções para incluir uma porção de carboidrato na refeição. Combinam com saladas, sopas e outros.

6 fatia(s) de pão de forma
4 colher(es) (sopa) de azeite extra virgem (acidez máx 0,5%)
1 colher(es) (sopa) de ervas finas diversas (alho, salsa e cebolinha desidratados)
1 colher(es) (sopa) de orégano (á gosto)


Modo de Preparo


Corte as fatias em cubos, coloque-os em um refratário. Tempere com o azeite e as ervas desidratadas. Leve ao microondas por 4 a 6 minutos na potência alta. Mexa a cada 2 minutos.

Rendimento/Notas


Rendimento: 3 porções;
Valor calórico: 135 kcal


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